A dependência é um estado em que a pessoa sente a necessidade imperativa de uma substância tóxica devido à absorção repetida da mesma.
A dependência de um produto significa a necessidade de consumir regularmente o produto em questão para evitar o aparecimento de sintomas de abstinência. A dependência de um produto origina vários problemas físicos e mentais. Fala-se de dependência a partir do momento em que pelo menos três dos seguintes sintomas se manifestam ao longo de um período de 12 meses:
* Tolerância (quando é necessário consumir uma dose maior para obter o mesmo efeito)
* Aumento da quantidade consumida ou da duração do consumo
* Necessidade de esforço para controlar o consumo
* Abandono de uma actividade devido ao consumo
* Persistência do consumo apesar dos problemas físicos ou mentais associados ao consumo do produto.
A dependência do tabaco consiste num consumo de cigarros excessivo e descontrolado. Para além do mal-estar social que provoca, esta dependência também provoca várias doenças como cancros, acidentes cardiovasculares e bronquite crónica que, por sua vez, podem levar à morte do indivíduo. A dependência do tabaco também é nociva para quem convive com o fumador devido à inalação do fumo do cigarro.
Através do programa europeu de luta anti-tabaco poderá obter uma grande quantidade de informação e apoio para deixar de fumar.
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